Jak trenujecie kopniecia goleniem, mam tu na mysli technike low kick.
low kick to bardzo niebezpieczne kopniecie równiez dla tego kto go wykonuje.Utwardza piszczel,ja bym proponowa? tylko utwardzanie poprzez wykonywanie technik na worku lub tarczy.Jakiekolwiek kopanie w drzewa itp.itd. odradzam.Na starosc takie cos daje o sobie mocno znac.

Post został pochwalony 0 razy

heheh Dopiero Teraz To Muwisz ;p A pamietasz jak w slup walilismy ;p i jak ty desker rozwaliles na piszczelu ;p;p

Post został pochwalony 0 razy